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Aparelhos para abdominais: saiba mais

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Aparelhos para abdominais: saiba mais

Quem faz ginástica sabe a dificuldade que é manter um abdômen sequinho. São necessários muitos abdominais e nada como ter um auxílio no momento de executá-los. No mercado existem muitos aparelhos que ajudam e tornam os exercícios abdominais bem mais fáceis e os fabricantes prometem efeitos fantásticos.

O abdômen é um dos grupos musculares mais difíceis de serem trabalhados, portanto é preciso muito empenho e dedicação para tê-lo bem definido. Por mais que os aparelhos para abdominais facilitem a vida dos atletas é necessário suar a camisa e se dedicar. Os aparelhos não fazem milagre apenas facilitam de alguma forma na execução dos exercícios.

De acordo com um estudo feito com tais aparelhos foi comprovado que o importante é o trabalho nas diversas porções do abdômen, sequência no treino, uma boa alimentação e descanso.

Existem no mercado alguns aparelhos que podem incrementar seu treino. Conheça alguns modelos disponíveis nas melhores lojas do gênero.





Dificuldade
Fácil
Instruções
  1. 1

    Ab-Three Polimet Profissional – Pode ser usado em casa ou em academia. O equipamento permite um excelente trabalho abdominal. Permite o uso de anilhas para tornar os exercícios mais intensos e resultados ainda mais eficazes. Possibilita a execução de vários tipos de abdominais.

  2. 2

    Prancha Abdominal C/ Regulagem – A prancha abdominal requer um esforço e um trabalho abdominal ainda mais eficaz. É confeccionada em tubo de aço quadrado na cor branca e estofada em preto. Conta com espaço para encaixar os pés o que facilita um pouco na subida do abdominal superior.

  3. 3

    Roda de Exercícios Abdominal – Considerado por muitos profissionais como o melhor e mais eficaz aparelho. Exercita a musculatura abdominal e lombar com bastante intensidade. Conta com uma pegada anatômica é rodas duplas que garantem estabilidade ao exercício.

  4. 4

    A Barra de Exercício Multifuncional Acte Sports Iron Gym – Excelente produto para ser usado em casa, prático, leve e fácil de ser guardado. A barra pode ser fixada em superfície plana e proporciona vários tipos de exercícios abdominais. Trabalha mais a parte superior e central do abdômen e é ideal para quem busca a hipertrofia muscular.

  5. 5

    Aparelho Abdominal Sport e Camping AB King Arco Fechado – Indicado para pessoas que dispõem de pouco tempo. Foi desenvolvido para o uso residencial, sendo bem prático de usar e guardar. O equipamento possibilita a execução de vários tipos de exercícios, com trabalho em várias porções do abdômen. Promete resultados certos através de um treinamento constante e variado. Protege a coluna no momento da execução do exercício.

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