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Chá para Cólicas Menstruais Receita

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Chá para Cólicas Menstruais Receita

As cólicas menstruais afetam mulheres no mundo todo, aquela dor indesejável em alguns casos se torna bastante grave fazendo a pessoa depender de remédios no período da menstruação.

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • 200 ml de água
  • Erva-cidreira: 1 colher de folhas de cidreira
  • 3 colheres (sopa) de açucar
  • Colher de chá
  • Colher de sopa
  • Cravo e canela em varetas, a gosto
  • 200 ml de água
  • Gengibre: 1 colher de gengibre
  • 500 ml de água
  • Camomila: 2 colheres de camomila (folhas e flores)
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    É possível aliviar bastante a dor das cólicas sem uso de remédio, utilizar ervas naturais em chás ajudam muito e há várias opções que além de baratas são muito eficientes e fazem bem à saúde em geral. Algumas ervas são facilmente encontradas e é possível plantar em casa tornando assim mais fácil acesso, ocupam pouco espaço e requerem pouquíssimo cuidado.

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    Preparar o chá é super fácil, para camomila basta ferver a água e acrescentar as folhas e fores,tampar e deixar por 10 min. antes de consumir,peneirar e adoçar a gosto mas sem exagero.
    O chá de erva- cidreira você junta afolha com a água e leva ao fogo, assim que ferver desligue e dixe esfriar em recipiente fechado, côa e adoça.

    Chá de gengibre basta colocar o açúcar com o gengibre para caramelizar, acrescentar a água e após ferver adiciona o cravo e a canela, tampa e deixa por 5 min. e côa.

    Os chás de sachê também podem ser utilizados, mas é bom optar sempre pela erva fresca, pois muitos dos chás em sachê não possuem tantos benefícios e propriedades das ervas frescas.

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    A cólica menstrual é uma dor uterina grave que ocorre durante a menstruação podendo ser latejante, anjuativa e até mesmo aguda, conhecida como dismenorréia, se concentra na região do abdômen. A cólica pode vir acompanhada de outros simtomas como dor de cabeça, cansaço, desorientação e fragilidade emocional.

    As ervas ajudam a relaxar os músculos do útero e facilitam os espamos musculares, algumas também têm efeito sedativo como a camomila, auxilia também a acalmar os nervos.

    Chá de camomila tem um forte relaxante que ajuda também a tirar dores em todo corpo no período menstrual; chá de cidreira e gengibre atual diretamente para o relaxamento do útero e alivia as dores abdominais.

    No período menstrual e pré menstrual vale a pena apostar em um chá natural que além de benefícios a saúde ajuda a aliviar a dor indesejável de todo mês.

Dicas e AVISOS
  • Sempre consultar orientação médica.
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