» Hobby » Viagens no Brasil » Como assar empanado no microondas

Como assar empanado no microondas

Galeria
Como assar empanado no microondas

Empanado é uma delicia.
Principalmente quando é fácil de fazer e principalmente assado no microondas feito com pouca gordura.
O importante é temperar bem a carne, passar em ovo batido e depois na farinha de trigo.
Você pode servir o empanado como lanche ou em uma refeição acompanhado de arroz e salada verde.

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • Depende de cada receita.
  1. 1

    Receita de Filé de Frango empanado no microondas

    -4 filés de frango sem osso
    -2 dentes de alho amassados
    -Suco de 1 limão
    -Sal e pimenta do reino a gosto
    -3 colheres de manteiga derretida
    -1 ovo batido
    -1 xícara de farinha de milho em flocos
    -3 colheres de queijo parmesão ralado
    -1 colher de páprica doce

  2. 2

    Modo de preparo:
    Em um vasilhame coloque o alho, o limão, a pimenta do reino e o sal.
    Misture e tempere os files.
    Deixe marinando por 1 hora.
    Em um vasilhame coloque os ovos e a manteiga derretida.
    Bata bem.
    Em outro vasilhame misture bem o parmesão, a páprica e a farinha de milho em flocos.
    Passe os files no ovo batido e empane na mistura de farinha de milho.
    Unte um refratário com manteiga e coloque o frango empanado.
    Leve ao microondas em potencia alta e asse por 4 minutos.
    Vire os files e volte na potencia alta por mais 4 minutos.

  3. 3

    Bife à Milanesa no Microondas

    -1 bife de gado
    -1 ovo
    -Orégano
    -Sal
    -Farinha de trigo
    -Farinha de rosca
    -Queijo mussarela ralado
    -Manteiga

  4. 4

    Modo de preparo:
    Tempere o bife com sal.
    Em um vasilhame coloque o ovo, 1 colher de água, orégano e sal.
    Misture bem.
    Em um vasilhame coloque a farinha de rosca e a de farinha de trigo.
    Passe os bifes na mistura de farinhas, no ovo batido e novamente na mistura de farinhas.
    Em um vasilhame coloque um pouco de manteiga derretida.
    Coloque os bifes empanados.
    Leve ao microondas por 1 minutos na potencia alta.
    Vire o bife empanado, salpique o queijo e leve novamente ao microondas na potencia alta por 1 minuto e 30 segundos.
    Retire e asse mais a cada 30 segundos ate ficar no ponto desejado.
    Sirva acompanhado de arroz branco e salada verde.

  5. 5

    Camarão empanado

    Ingredientes
    -2 ovos
    -1 xícara de farinha de trigo
    -Leite
    -1 colher de queijo ralado
    -1 colher de sal a gosto
    -Azeite de oliva
    -Sal
    -Limão
    -Pimenta do reino
    -Camarão

  6. 6

    Modo de preparo:
    Limpe bem o camarão.
    Tempere com o sal, a pimenta do reino e o suco de limão.
    Deixe marinando por 15 minutos neste tempero.
    Em um vasilhame, misture o ovo, o leite e um pouco de sal.
    Em outro vasilhame misture a farinha de trigo e o queijo ralado.
    Passe o camarão na mistura de ovos e leite e passe na mistura de farinha com queijo.
    Passe novamente nos ovos batidos e empane na farinha novamente.
    Em um refratário untado com azeite, coloque os camarões.
    Leve ao microondas em potencia alta por 90 segundos.
    Retire, vire e volte na potencia alta por mais 90 segundos.
    Sirva.

Comentários
blog comments powered by Disqus