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Como calcular o imc

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Como calcular o imc

O padrão de beleza corporal tem variado muito ao longo das épocas. Antigamente, considerava-se que as mulheres cheinhas eram mais belas que as magras, como se vê nas pinturas renascentistas. Vênus de Milo surge esplendorosa do mar na obra de Botticelli, mas para os padrões de hoje, ela seria considerada gorda. Nos anos 50, Marilyn Monroe era bela com suas curvas voluptuosas, porém hoje em dia ela não passaria da sala de recepção de qualquer agência de modelos ou casting de atores e a opinião geral seria a de que ela está com sobrepeso.
Com todas essas variações, o ser humano, e principalmente os médicos, se perguntam: mas qual é o peso ideal, independente de padrões de beleza, que se pode considerar como sendo um peso saudável?
Já no século 19, essas questões atormentavam as pessoas, por isso o estudioso Lambert Quetelét criou uma fórmula matemática onde pode ser apontado o peso ideal. A fórmula é utilizada até hoje e chamada de IMC, que significa Índice de Massa Corporal.
É muito simples calcular o IMC corporal, bastando observar os passos abaixo.

Dificuldade
Fácil
Instruções
  1. 1

    Passo 1: se meça honestamente
    O IMC é calculado com base no seu peso e altura, portanto você deve ser sincero e fornecer as medidas mais exatas possíveis. Nada de enganar colocando peso a menos! Saber seu IMC é importante para sua saúde.
    Evidentemente que a tabela não é um indicador único de saúde do indivíduo, porém ajuda bastante a saber se você está apenas acima do peso, ou começando a entrar em obesidade mórbida, por exemplo.

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    Multiplique sua altura por ela mesma. Se você mede 1,80m ficaria algo como:
    1,80 x 1,80 = 3,24

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    Com o resultado em mãos, divida seu peso pelo resultado obtido no passo 2.
    Se você pesa 90 quilos, por exemplo, a conta ficaria assim:
    90 / 3,24 = 27,8
    O número resultante será o seu IMC, que no exemplo é: 27,8



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    Assim, vimos que a fórmula é simples e consiste no seguinte:
    IMC = peso / (altura x altura)
    Mas para aplicar isso na prática, basta conferir na seguinte tabela:
    IMC menor que 18,5 = abaixo do peso ideal
    IMC entre 18,6 e 24,9 = peso saudável
    IMC entre 25,0 e 29,9 = um pouco acima do peso
    IMC entre 30,0 e 34,9 = obesidade grau 1
    IMC entre 35,0 e 39,9 = obesidade grau 2
    IMC acima de 40,0 = obesidade mórbida
    No nosso exemplo, a pessoa está com IMC de 27,8, o que significa que ela está um pouco acima do peso.

Dicas e AVISOS
  • Lembre-se que como não é um cálculo único de indicador de peso ideal, mas sim um guia, procure sempre consultar seu médico ou nutricionista para maiores informações.
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