Como ensinar lançamento de disco a crianças

Como ensinar lançamento de disco a crianças
Como ensinar lançamento de disco a crianças

Uma das provas que faz parte do atletismo chama-se Lançamento de Disco, neste esporte vence o atleta que conseguir arremessar um disco de metal que possui um diâmetro de 22 cm. Na categoria masculino o disco pesa 2 kg, e na categoria feminino a pesagem do disco é de 1 Kg. Existe toda uma técnica especial para se lançar este disco para que se jogue o mais longe possível. É uma das provas mais antigas do atletismo,e surgiu na Grécia Antiga. A primeira vez que o lançamento de disco fez parte de um torneio foi em 708 a.c. na edição dos Jogos Olímpicos daquele mesmo ano.
Através dos jogos é que as crianças assitem e iniciam o gosto por este esporte. É importante que na escola seja apreserntado aos alunos esta prática esportiva através dos professores de Educação Física para que eles conheçam na prática e aprendam de maneira certa a forma como se lança um disco. Apesar de ser um esporte onde se deve ter um cuidado imenso, pois o disco é de metal e com um peso entre 1 e 2 kg, e com crianças e adolescentes é sempre muito importante estar atento o máximo possível para que não aconteça nada de errado.

Dificuldade
Fácil

Instruções

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    Para se ensinar o lançamento de disco para crianças, no início podemos utilizar até mesmo um prato de plástico, ou uma circunferência de madeira fina. Isto tudo para protegê-los e ensinar-lhes os movimentos corretos do lançamento. Em um local com bastante espaço, pode ser em um campo de futebol, mostrar as crianças os movimentos corretos e o momento certo que se deve lançar o disco. O movimento é basicamente este: o aluno segura o disco plano com os dedos da mão e o antebraço do lado do lançamento. De costas para o local onde ele vai lançar o disco, o atleta faz o movimento de giro em torno de seu próprio eixo, e no momento do lançamento estica-se o braço lançando o disco em direção ao local que esta designado para que se faça. Muitos exercícios lúdicos existem para que se ensine de maneira correta este giro e o momento certo para que se faça o lançamento para que saia na direção correta e consequentemente atinga o lugar mais longe possível de sua base. Inica-se os treinamentos sem disco, ou com pratos de plástico, e gradativamente vai-se introduzindo os discos com pesagem menor no ínicio e aumentando conforme o aluno vai desenvolvendo força e a técnica.

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