Como ensinar luta greco-romana a crianças

Por GLG Contributor , December 27, 2011
Como ensinar luta greco-romana a crianças
Como ensinar luta greco-romana a crianças

Infelizmente a luta greco-romana é um esporte que se encontra em decadência, muito por culpa da evolução de outras artes marciais, como por exemplo a junção de artes conhecida como Artes Marciais Mistas. Muitos atletas estão escolhendo este e outros esportes em detrimento da luta greco-romana devido a uma maior variação de golpes e regras, visto que esta é um pouco mais limitada.

No entanto, ainda existem apaixonados pela cultura da luta greco-romana e muitas crianças estão optando por esta arte marcial para se iniciarem no mundo esportivo. Treiná-las e acompanhar sua evolução é um desafio interessante.

Instruções

O que você precisará

  • Material de luta greco-romana - fatos e equipamento de proteção
  • Local apropriado e almofadado
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    Algumas crianças que escolhem a luta greco-romana como seu esporte de eleição já conhecem ligeiramente o conceito geral deste tipo de luta. O problema é que também muitos deles não têm assim tanto conhecimento da parte técnica e tática da luta e podem não compreender muito bem o seu conceito.

    Sua missão inicial é ensinar-lhes as regras e os conceitos básicos da luta greco-romana numa forma teórica prática e que eles compreendam. Não necessitam aprofundar muito, basta explicarem as regras básicas e o resto será aplicado na prática.
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    Como ensinar luta greco-romana a crianças Completadas as lições teóricas, é hora de começar aplicando seus conhecimentos na prática. Certifique-se que as crianças se equipam a rigor antes dos treinamentos e que realizam todos os exercícios necessários de aquecimento.

    A parte inicial dos treinamentos deve ser dedicada a ensinar os golpes às crianças lentamente e progressivamente. Ou seja, esta parte inicial é importante pois as crianças irão aplicar os golpes que lhes são ensinados nas restantes partes do treinamento. Demonstre os golpes um a um e faça eles repetirem todos os golpes até possuírem uma boa técnica de luta.
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    Como ensinar luta greco-romana a crianças O ensinamento de luta greco-romana a crianças deve prosseguir apenas se todos estiverem esclarecidos nas dúvidas quanto aos golpes praticados no início. Faça uma rodinha com eles e realize pequenas "lutas" amigáveis rodando sempre as crianças para que treinem todas umas contras as outras.

    Corrija seus movimentos sempre que necessário e explique várias formas mais rápidas de fazer os golpes caso eles estejam com mais dificuldades.
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    No final de todos os treinamentos deve existir sempre uma pequena conversa entre você e as crianças. Tente saber aquilo de que eles gostam mais ou menos na luta greco-romana, quais as suas dificuldades, quais os métodos de treino preferidos, etc. Cabe a você saber adaptar os treinamentos às necessidades de cada um, pois a luta greco-romana pode ser exigente e alguns se sentirem desmotivados durante os treinamentos.

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