Como evitar alergias respiratorias
As alergias respiratórias são uma grande dor de cabeça para quem tem e também para quem convive com pessoas alérgicas. As crises são inesperadas e vários fatores externos podem desencadeá-las, entre eles podemos citar: fungos, pó, poeira, ácaros, pólen das flores, perfumes, cosméticos, produtos de limpeza, umidade, pêlos de animais de estimação, mudanças de temperatura, contatos com o vírus da gripe, alimentos e mais uma variedade de possibilidades que podem ser bem específicas de cada caso. Conforme a Dra. Yara Fiks, pneumologista do Hospital São Luiz, em entrevista à Revista Crescer: ‘A alergia respiratória é sensibilidade que o organismo tem a uma determinada substância, que pode ser inofensiva para outra pessoa’.
A asma e a rinite alérgica são os exemplos mais comuns e também os que mais desencadeiam crises quando em contato com os causadores da alergia. As alergias respiratórias não têm cura, mas podem ser mantidas sob controle para que não se desencadeiem as manifestações mais sérias. O ideal é que o alérgico procure descobrir os agentes causadores da sua alergia, que tenham acompanhamento médico e, quando prescritos, façam o uso correto dos medicamentos, pois eles auxiliam a controlar a incidência dos surtos alérgicos. É importante também que se afastem os fatores ambientais. Então, como evitar alergias respiratórias?
Instruções
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C) Lavar áreas de possível infiltração e mantê-las secas para evitar fungos, mofo e bolor;
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D) Usar roupas de cama e travesseiros de material sintético e com capas protetoras, facilitando a lavagem frequente;
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E) Evitar deixar o lençol exposto durante o dia, pois acumula poeira. O ideal é que a roupa de cama (lençóis, fronhas, edredons, capas) seja lavada duas vezes por semana;
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F) Evitar cobertores de lã e felpudos ou acolchoados e travesseiros de penas;
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G) Retirar carpetes, tapetes e cortinas, pois acumulam pó, poeira e ácaros;
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H) Retirar brinquedos de pelúcia dos quartos e mantê-los limpos em sacos plásticos. O ideal é que cada vez que o brinquedo saia da proteção do plástico seja lavado antes de voltar;
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I) Não permitir animais de estimação no interior da casa e evitar que a pessoa alérgica tenha contato direto com os mesmos;
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J) Guardar e acondicionar apropriadamente os alimentos, observando data de validade;
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K) Não manter livros, papéis e correlatos guardados por muito tempo, principalmente nos dormitórios. Caso seja inevitável, eles devem ser mantidos em sacos plásticos limpos constantemente;
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L) Não usar incensos, perfumes ou produtos de limpeza na presença de pessoas alérgicas;
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M) Escolher móveis fáceis de limpar e com poucos detalhes. Os estofados devem ser revestidos em couro ou material semelhante, visto que são mais fáceis de limpar e secar;
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N) Não fumar em ambientes fechados;
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O) Manter os armários dos dormitórios limpos, livres de pó, poeira, mofo e bolor. Abri-los frequentemente para ventilar e também para evitar a proliferação de microorganismos;
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P) Manter as roupas dos armários sempre limpas. O ideal é lavar também as que não usadas com freqüência e secar ao sol;
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Q) Não usar umidificadores de ambiente, pois os fungos se proliferam em ambientes úmidos;
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R) Instalar um desumidificador no dormitório do alérgico, evitando a presença dos ácaros caseiros e fungos.
