Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário

Por GLG Contributor , December 28, 2011
Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário
Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário

O sonho de muitos jovens é ser bancário, mas o que muitos deles não conhecem é o stress que está relacionado a estes profissionais.
De forma geral, profissões que envolvem contínuo atendimento ao público e finanças causam ansiedade e inquietação.
O cargo de gerente bancário está associado a extrema responsabilidade para com os clientes de uma agência, pois é através deste profissional que o cliente tem contato próximo e detalhado das mais diversas informações referentes a sua movimentação bancária. Basicamente, existem vários tipos de gerentes, diferindo no tipo de cliente específico ao qual atenderá: pessoa física, pessoa jurídica, administrativo, recursos humano, premier ou especial, geral. Cada qual com suas atribuições específicas e sua responsabilidades.
Os sintomas os sintomas físicos do estresse mais comuns são: fadiga ,náusea, insônia, palpitações, dores no corpo, alterações intestinais, tremores, infecções e dores de cabeça constantes. Além disso, podem ocorrer alterações psíquicas e emocionais, como depressão, síndrome do pânico, insônia, alterações no humor, inquietação, impaciência, medo, ansiedade e desejo suicida.
O stress pode ser contornado ou aliviado com alguns passos simples:

Dificuldade
Fácil

Instruções

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    Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário Fazer atividade física aeróbica ajuda a manter a forma e aumenta a liberação das endorfinas, aumentando a sensação natural de bem estar. Sugestão: caminhada, corrida, natação, ginástica localizada, ciclismo, etc;
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    Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário Atividades relaxantes também constituem importantes fatores de bem estar, como ioga, tai chi, meditação ou massagens relaxantes;
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    Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário Exercícios de respiração profunda também auxiliam a concentração e o relaxamento. Deve-se respirar profundamente contendo o ar no abdômen por cinco segundos e soltar devagar. Este procedimento deve ser repetido durante 15 minutos.
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    Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário Banhos longos em água morna, preferencialmente em imersão com sais aromáticos também são muito úteis. Para quem só tiver a disposição a ducha, deve-se colocar a cabeça debaixo d'água, deixando-a cair sobre a cabeça, nuca, pescoço e ombros. Após este processo, indica-se utilizar óleo ou creme hidratante corporal para deixar a pele suave e com sensação de frescor
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    Como explicar o stress no trabalho do gerente bancário Manter horários regulares para alimentação, dormir, acordar, exercitar, lazer e descansar são de fundamental importância para evitar os estresse.

Dicas & Advertências

  • O estresse é uma doença associada a diversos fatores. Em alguns casos é de grande valia a orientação médica para amenizar os sintomas e introduzir uma terapia medicamentosa se julgar necessário.

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