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Como fazer bolo light

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Como fazer bolo light

Bolo todo mundo gosta, mas o que ninguém gosta é das calorias que vem junto com ele.
Porem se você consumir um bolo light ficara com menos peso na consciência. Invista em ingredientes como a margarina light, chocolate light, isso diminuirá bastante o número de calorias.

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • Depende de cada receita.
  1. 1

    Bolo Light

    Ingredientes:
    -1 xícara de farinha de trigo
    -1 xícara de fubá
    -3 colheres de leite em pó desnatado
    -1 xícara e meia de água filtrada
    -1 colher de óleo de canola ou soja
    -2 colheres de linhaça triturada
    -1 colher de fermento em pó
    -Margarina light para untar

  2. 2

    Modo de preparo:
    Misture água quente com o leite em pó.
    Na batedeira bata o fubá, a farinha de trigo, o leite em pó dissolvido, a linhaça e o óleo.
    Bata por 5 minutos.
    Acrescente por ultimo o fermento em pó com o auxilio de uma colher.
    Coloque em uma assadeira untada com margarina light e enfarinhada.
    Asse ate dourar.

  3. 3

    Bolo de Banana Light

    Ingredientes:
    Massa:
    -2 xícaras de farinha de trigo integral
    -1 xícara de adoçante para forno e fogão
    -1/2 xícara de suco de laranja
    -1/2 xícara de leite de soja zero açúcar
    -2 bananas d'água, caturras ou nanicas
    -3 gemas
    -3 claras em neve
    -1 colher de sopa de fermento

    Cobertura:
    4 bananas d'água, caturras ou nanicas
    Canela em pó e adoçante para forno e fogão

  4. 4

    Modo de preparo:
    Coloque no liquidificador o leite, as bananas e o suco de laranja.
    Bata bem.
    Em um vasilhame misture as gemas com o adoçante.
    Adicione a farinha de trigo e a mistura batida no liquidificador e misture’ bem.
    Adicione o fermento e as claras em neve.
    Amasse 2 bananas e pique em rodelas as outras 2.
    Em uma assadeira untada com margarina light e enfarinhada coloque a banana amassada na assadeira e por cima as rodelas de banana.
    Despeje a massa do bolo na assadeira, polvilhe canela e asse até dourar.
    Desinforme apenas quando estiver bem frio.

  5. 5

    Bolo de chocolate light

    Ingredientes:
    Massa:
    -6 ovos
    -7 colheres de sopa de farinha de rosca
    -3 colheres de adoçante forno e fogão
    -7 colheres de sopa de achocolatado light
    -2 colheres de chá de fermento químico em pó

    Recheio e cobertura:
    2 latas de creme de leite light
    4 colheres de sopa de achocolatado light
    1 colher de adoçante para forno e fogão. (ou o equivalente de adoçante para forno e fogão)
    Morangos

  6. 6

    Modo de preparo:
    Massa:
    Na batedeira bata as claras em neve.
    Adicione as gemas peneiradas e o restante dos ingredientes.
    Em uma forma untada com margarina light e enfarinhada coloque a massa.
    Asse ate dourar.


    Recheio e cobertura:
    Em uma panela coloque todos os ingredientes e cozinhe por 10 minutos.
    Deixe esfriar.
    Recheie o bolo e cubra decorando com morangos.


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