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Como Fazer Sanduíches no Pão Sírio

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sanduíche de pão sírio

Exótico e delicioso, o pão sírio é uma excelente opção para quem pretende comer sanduíches nutritivos e muito saborosos. De inspiração árabe, este pão pode ser facilmente encontrado em supermercados de médio e grande porte e é excelente para um almoço em dias corridos de trabalho, um jantar leve para acompanhar com a família em torno de um filme ou para um lanche saudável, podendo ser recheado com os ingredientes da sua preferência.

Abaixo se listam as receitas de sanduíches de frango e de atum light em pão sírio, verdadeiras delícias para o estômago de pequenos e graúdos. Confira o passo a passo de cada uma, reúna os ingredientes necessários e tenha uma ótima refeição!

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • Sanduíche de atum: 2 pães sírios
  • 1 cebola (cortada em rodelas)
  • 1 lata de atum light
  • 1 dente de alho pequeno amassado
  • Pimenta do reino a gosto
  • 1 xícara (de chá) de iogurte desnatado consistente
  • 1 colher (de sopa) de maionese light
  • 2 tomates médios (picados em cubinhos)
  • 1 tomate (cortado em rodelas)
  • 4 pães sírios integrais
  • 1 xícara de espinafre (em folhas)
  • 2 colheres (de sopa) de cheiro verde picado
  • 2 xícaras (de chá) de broto de alfafa
  • 1/2 beterraba (descascada e ralada)
  • Sal a gosto
  • Sanduíche de frango: 400 gramas de peito de frango
  • 1 colher (de sopa) de azeite de oliva extravirgem
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    Para esta maravilhosa receita de sanduíche de frango (que rende 04 porções e é ideal para os almoços nos dias quentes de verão), comece por cortar o frango em cubinhos e temperá-los com pimenta do reino e sal a gosto.

    Depois, recorra a uma frigideira para grelhar os cubinhos de frango com uma pequena quantidade de azeite. Adicione o alho, o iogurte e a colher (de sopa) de azeite de oliva e misture bem os ingredientes, reservando-os em seguida.

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    Agora monte o sanduíche, colocando sobre o pão sírio o broto de alfafa, o molho de iogurte e os cubinhos de frango e de tomate. Enrole o pão sírio em forma de cone e delicie-se!

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    Comece o sanduíche de atum (que rende duas porções generosas) misturando o conteúdo da lata de atum com o cheiro verde picado e a maionese até formar um patê consistente. Depois, divida cada pão sírio ao meio com auxílio de uma faca e coloque metade do patê sobre ele, espalhando-o.

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    Para finalizar a montagem do seu sanduíche, adicione os restantes ingredientes por esta ordem: cenoura, beterraba, folhas de espinafre, cebola e tomate.

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