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Como fazer suco de laranja com beterraba

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Como fazer suco de laranja com beterraba

Ingerir líquidos, especialmente nas épocas mais quentes, é importante para o bom funcionamento do corpo, fazendo com que os rins funcionem de maneira mais apurada. Os sucos naturais são uma ótima opção, sendo ótimas fontes de vitaminas e energia, elementos necessários no dia a dia de todos.

As combinações presentes nos sucos podem ser variadas, desde as mais simples de laranja, limão, abacaxi, morango e outras frutas, a algumas combinações mais exóticas. Dentre essas combinações mais raras, está o suco de laranja com beterraba.

Um suco de laranja com beterraba, além de delicioso, pode trazer muitos benefícios ao corpo.
A laranja é uma ótima fonte de Vitamina C, ajuda no combate ao estresse e até mesmo melhora o funcionamento do sistema nervoso. Além disso, a partir do consumo diário de laranjas, é possível adquirir uma pigmentação mais corada para a pele, retirando a palidez e aparentando maior saúde e disposição. Dentre outros benefícios, acredita-se que as laranjas ajudam no combate a depressão.

A beterraba também possui suas vantagens; é rica em de vitamina A, C e vitaminas do complexo B. Como possui pectinas, isso ajuda a melhorar funcionamento do intestino, auxiliando portadores de prisão de ventre. Além disso, é altamente recomendada para gestantes, pois previne a má formação do feto (devido a grandes quantidades de ácido fólico).

A junção dos dois elementos é uma ótima opção para uma alimentação saudável, balanceada e deliciosa, que poderá auxiliar aqueles que desejam seguir um regime e precisam se sentir satisfeitos e saudáveis ao longo do dia, aqueles que desejam um bom refresco para os dias quentes, ou mesmo pessoas que buscam novos sabores !

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • 1 beterraba, 1 laranja pequena, 1 liquidificador, 1 faca, açucar (ou adoçante), leite, leite condensado, copos
  1. 1



    - Lave a laranja

    - Descasque a laranja cuidadosamente

    - Corte a laranja em pequenos pedaços e os insira no liquidificador

  2. 2



    - Lave a beterraba

    - Corte a beterraba cuidadosamente

    - Insira pequenos pedaços no liquidificador

  3. 3



    - Após inserir os pedaços de laranja e beterraba no liquidificador, bata a mistura até que esta fique homogênea

    - Adoce com açúcar a gosto ou adoçante

    - Sirva a mistura em um copo

    Delicie-se!

Dicas e AVISOS
  • Para dar um sabor ainda mais doce, pode-se acrescentar uma pequena quantidade de leite condensado ao resultado final.
  • Como a laranja e a beterraba são alimentos mais
  • Além de poder ser batido com água, o suco também poe ser batido com leite.
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