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Como obter habilidades especiais

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Como obter habilidades especiais

Existem várias modalidades de yoga e a que mais anda chamando atenção é a Kundalini Yoga. Esta modalidade, se assim podemos chamar, é a mais completa de todas as outras porque trabalha com respiração, kryia que sempre tem um objetivo principal, relaxamento e a meditação. Esta é a estrutura de uma aula que varia entre 1h a 1:30 minutos.

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • Roupa leve, colchonete ou mat para yoga
  1. 1

    Kundalini Yoga é um dos maiores presentes que alguém pode ganhar do universo. Pessoas com depressão, síndrome do pânico, fadiga cronica, fibromialgia, insônia, etc relatam que melhoraram quse 100% dos sintomas depois que passaram a frrequentar aulas de kundalini yoga.
    Logico que não se podemos esquecer que em muitos casos as pessoas devem ser acompanhadas também por médicos, psicologos entre outros profissionas e que mesmo observando melhora rápida a suspensão de medicamentos deve ter autorização do médico.
    No caso da fibromialgia que é acompanhada por alguns sintomas tais como depressão, fadiga cronica, insônia, sindrome do pânico, etc., fica evidente que através da prática de kundalini yoga, todos os sintomas são amenizados principalmente referente as dores e insônia.
    O resultado surpreende de tal forma que muitos acabam procurando cursos para somar essa terapia como um modo de vida passando de aluno para professor.
    O objetivo principal da pratica de kundalini yoga é o despertar da consciência, equilíbrio dos chakras, a pessoa torna-se mais consciente de seu corpo observando pontos tensos que devem ser relaxados durante o dia e a observação de sua respiração. Um ponto muito interessante é que a kundalini yoga pode ser feita em qualquer local como exemplo se alguem foi convocado para dar uma palestra e está mito ansioso e nervoso, pode parar por alguns minutos em um canto e fazer algum exercício de respiração para liberar essa tensão e em poucos minutos essa pessoa entrará em outra vibração de relaxamento e calma.
    É bom salientar que a prática correta dos exercícios não acontece de um dia para outro. Cada pessoa possui seus limites e aos poucos cada um vai ultrapassando conforme a prática até chegar a conquista total do exercício.
    Isso vai depender de cada um, da persistência de cada um porque para chegar aos objetivos nesta vida, as pessoas devem exercitarem de alguma forma. Assim como o estudante que para chegar na universidade deve passar primeiro pelo ensino fundamental e ensino médio.
    Que tal começar agora? A aula de kundalini yoga é animada, muito prazerosa, pessoas de todas as idades podem participar desde que respeitem a si proprias e seus limites.

Dicas e AVISOS
  • Em caso de problemas de saúde comunicar ao professor.
  • Em caso de gravidez, comunicar ao professor.
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