Como se faz a manobra backflip

Como se faz a manobra backflip
Como se faz a manobra backflip

Se você é um fã de patinagem em linha e percorre todos os 'half-pipes' ou parques urbanos, o backflip é um ótimo complemento para a sua bagagem de movimentos e acrobacias' feitas em patins em linha. É um desafio e é por isso que essse movimentos sempre recebe uma reação positiva dos espectadores e transeuntes. A espetacularidade e beleza da execução é uma motivação para acrobacias maiores e aumentará a sua credibilidade entre outros patinadores. Embora pareça fácil, fazer um backflip pode ser perigoso. Não tente isso sem usar um capacete e outros equipamentos de proteção! Veja como conseguir fazer essa manobra seguindo essas orientações:

Dificuldade
Fácil

Instruções

  1. 1
    Decida se você vai abordar a rampa ou a transição virado para a frente ou para trás. Se você estiver fazendo um 'backflip' sobre escadas ou com a ajuda de uma parede, vire-se para trás. Se você estiver usando uma rampa de tubos ou outro elemento de transição para ganhar altura no ar, vire-se para a frente.
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    Siga em direção à transição rolando a velocidade moderada. Geralmente, quanto mais rápido você rolar mais alto você vai voar, mas não vá tão rápido ao ponto de você perde o controle de seu movimento e perder tempo de salto.
  3. 3
    Salte da transição quando você estiver posicionado de modo a obter o máximo de tempo no ar. Por exemplo, quando você está se dirigindo para a frente de uma rampa tradicional, espere até que você esteja perto do 'lip' para executar o movimento de salto.
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    Balance os braços acima e atrás da cabeça para iniciar o 'flip'. Ao mesmo tempo, jogue a cabeça para trás e olhe para o chão, enquanto você estiver em movimento no ar.
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    Aperte seus músculos abdominais e as pernas para conseguir um movimento giratório mais rápido. Coloque as suas pernas em uma posição dobrada/fletida pois isso ajuda a acelerar a sua rotação.
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    Aterrize com seus patins em linha mantendo as pernas à largura dos ombros. Comprima suas pernas para absorver o impacto do salto. Se você se apoiar num elemento de transição especialmente grande, você vai precisar se abaixar muito para finalizar o seu 'backflip' com segurança.

Dicas & Advertências

  • Decida se você vai abordar o movimento de 'flip' voltado para a frente ou para trás. Se você praticar o 'backflip' em um trampolim ou na grama antes de tentá-lo em seus patins, você aperfeiçoará seus movimentos e impedirá que apareçam lesões graves..

  • Utilize sempre seu equipamento de segurança quando utilizar seus patins.

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