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O Que Fazer para Ser Feliz

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O Que Fazer para Ser Feliz

A vida corrida dos dias de hoje tem aumentado os níveis de estresse de todos, isso não é mais novidade. As pressões também aumentaram com o ritmo frenético da vida moderna. São os filhos, o chefe, os amigos, a falta de tempo, tudo influencia no humor das pessoas e as mais suscetíveis podem acabar sendo afetadas por doenças como a depressão, tanto na forma clássica quanto por outras mais brandas, que podem até passar despercebidas, mas fazem o indivíduo se sentir grande parte do tempo infeliz. Mas existem medidas simples que podem mudar esse quadro, para quem quiser saber o que fazer para ser feliz.

Dificuldade
Fácil
Instruções
  1. 1

    Tenha paciência

    Não existe uma fórmula para saber o que fazer para ser feliz na vida. Parece papo de autoajuda, mas a felicidade realmente está nas pequenas coisas. Muitas vezes as pessoas esperam alcançar um grande nível de felicidade e qualquer coisa a menos que isso parece ser tristeza. Não é verdade. Felicidade plena não existe e, se você ficar esperando ela chegar, provavelmente vai perder de viver muitos momentos felizes! Então, espere sim as grandes alegrias, mas não deixe de se contentar com as pequenas. Um almoço com a família, um tempo para você, podem te deixar mais feliz, veja a seguir.

  2. 2

    Separe um tempo do seu dia para fazer algo que te deixe contente

    Com tantos compromissos, muitas vezes vemos o dia passar e não fazemos nada a não ser cumprir obrigações. Então não deixe que a rotina te prive de fazer coisas que te tragam felicidade. Separe um momento do dia para fazer um esporte - ele recarrega as energias! E se tiver filhos, não deixe para vê-los somente na hora do boa noite. Separe um tempinho para saber como foi o dia deles, às vezes eles têm notícia que podem te deixar feliz! Passar tempo com sua família é felicidade. Se você tiver um animal de estimação, brincar com ele também lhe trará momentos felizes, com certeza!

  3. 3

    Saiba também o que fazer para ser feliz no amor e o que fazer para ser feliz sozinha

    Nem sempre estar em um relacionamento é sinônimo de felicidade. Se você está sozinho ou sozinha, não deixe de fazer programas legais por isso. Passeie com os amigos ou vá ao cinema sozinho, se leve para passear. Faz bem fazer algo por você mesmo, é um carinho pessoal. E se você se pergunta o que fazer para ser feliz em um mundo onde um eu te amo virou um bom dia qualquer, o segredo é não esperar o amor de outra pessoa para ser feliz. Ame-se você mesmo! E caso tenha um amor, aproveite os bons momentos e não dê tanta importância aos ruins. Seja feliz!

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