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Sopa de regime

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Sopa de regime

Está precisando fazer regime? Então fique de olho nesse artigo, pois ele tem a sua solução. Aprenda a fazer uma sopa deliciosa que garante a perda de peso.

Dificuldade
Fácil
Instruções

Coisas que você precisa

  • 1 Cabeça de alho
  • 1 Repolho
  • 6 Cebolas grandes
  • 1kg de tomate sem pele
  • 2 Pimentões
  • 1 Ramo de aipo
  • 4 Cenouras
  • 2 Pacotes de sopa de cebola
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    Essa sopa é muito interessante para quem quer emagrecer, além de consumi-lá semanalmente, ela será o alimento principal. A sopa é feita com bastantes verduras e pode ser consumida o quanto quiser. Acredite diversas pessoas tiveram excelentes resultados apenas comendo a sopa.

    Os nutricionistas afirmam que essa sopa é rica em sódio, mas se torna pobre quando o assunto é a proteína. Essa sopa ao ser consumida diariamente, ela fará com que você perca de 4 a 5 kg em uma semana. Especialistas recomendam que a sopa deve ser consumida apenas durante uma semana. Aprenda a fazê-la.

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    Pegue uma faca e corte os legumes em pedaços pequenos. Coloque em uma panela e cubra com água. Deixe cozinhar por 1 hora.

    CARDAPIO PARA SEMANA TODA

    1° dia - A sopa pode ser consumida quantas vezes quiser. Para acompanhá-la coma frutas, menos a banana.
    2° dia - A sopa poder ser consumida quantas vezes for necessária. O acompanhamento pode ser uma batata assada.
    3° dia - você pode fazer consumir a sopa com frutas e vegetais.
    4° dia - Quando chegar ao quarto dia, será preciso comer até 8 bananas e 2 copos de leite.
    5° dia - Coma carnes, frango e peixe. Você pode optar em comer 6 tomates e beba bastante água.
    6° dia - Coma carne, mas não exagere. Como também vegetais, mas exclua a batata.
    7° dia - Neste dia coma arroz integral, vegetais e frutas.

    Lembre-se: A sopa deve ser consumida todos dos dias. Não existe medida certa, coma até ficar satisfeito.

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    Preste atenção: é proibido consumir qualquer outro tipo de alimento que não consta na lista. Se estiver pretende mesmo perder peso, siga corretamente essa dieta.

    Fique atento a essas informações: evite comer carboidratos. As pessoas medicadas ou com algum problema de saúde deverão ter muito cuidado ao fazer essa dieta, pois nem todos poderão fazê-la. Faça sempre exercícios físicos e sempre use cremes na sua pele. E por fim, tenha cuidado com o que você irá comer depois que a dieta estiver concluída.

Dicas e AVISOS
  • A sopa diminui a sensação de barriga inchada
  • Facilita e muito a manutenção do peso
  • Regulariza o seu intestino
  • A sopa ao ser consumida corretamente reduz os níveis de colesterol e ácido úrico
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